Com triar un coixí ortopèdic?

El rendiment de qualsevol persona depèn directament de la resta. És important que no només el matalàs i la manta siguin "correctes": un coixinet ortopèdic és un atribut necessari per a un bon descans. En una gran selecció de productes amb publicitat atractiva, és fàcil confondre's i portar alguna cosa completament diferent. Es pot trencar durant molt de temps sense saber com triar el coixí ortopèdic correctament, però, de fet, tot és clar.

La columna vertebral humana, recolzada pels músculs, té corbes. Durant el son en posició horitzontal, el sistema muscular es relaxa, la qual cosa condueix a la necessitat de suport addicional per a una columna cervical estreta, que no tingui una membrana muscular potent. No tots els coixins poden proporcionar-lo, mentre que els models ortopèdics són capaços d'alliberar el coll i el cap de tensió, excloent el despertar en estat de debilitat, fatiga, mal de cap i rigidesa a les espatlles.

Com que són productes amb una forma anatòmica, aquests coixins no guareixen les malalties existents, però poden reduir la pressió sobre la columna vertebral, reduir el dolor i alleujar el dormitori associat a una tensió constant.

Amb cita prèvia, aquests productes es divideixen en profilaxis i anàlegs diaris per a viatges:

• crear condicions de son saludables;
• normalitzar el flux sanguini al cervell;
• Assegureu-vos la postura correcta de l’usuari.

Els coixins ortopèdics compleixen tots els requisits del descans "correcte", proporcionant una línia suau de la columna vertebral.

Són inherents a:

• alçada i amplada òptimes;
• tipus de farciment hipoalergènic;
• elasticitat del producte en canviar de posició;
• suport còmode de les parts occipitals o parietals;
• cobertes de teixits naturals;
• la presència d’un efecte refrescant.

Els coixins ortopèdics no compren així, sense tenir en compte les opinions del metge. En aquest cas, poden causar danys a la salut. Aquest producte es tria a fons, no tant per millorar la qualitat del son, com per a la prevenció de malalties existents. L’ús de coixins ortopèdics ajuda a prevenir el desenvolupament de canvis distròfics en les vèrtebres, l’aparició d’atacs d’asma i la teràpia tradicional per restaurar la correcta funcionalitat de la columna vertebral.

Aquests coixins es mostren per:

• escoliosi, mala postura i dolors espasmòdics a la columna vertebral;
• insuficiència respiratòria;
• mals de cap, marejos i migranyes;
• major fatiga;
• fracàs de la circulació sanguínia al coll, cap i cames;
• augment de la tensió a la columna vertebral i especialment a la regió cervical;
• insomni, roncs.

Els coixins ortopèdics són adequats per a usuaris de diferents edats, inclosos adolescents i nadons. Com a mesura per prevenir problemes en nens amb susceptibilitat congènita a malalties del sistema musculoesquelètic, s’han seleccionat només per recomanació del metge ortopèdic. En cap cas no es pot confiar en la vostra opinió ni en el consell del venedor.És el metge qui explicarà quina forma és capaç de suportar la posició fisiològicament correcta del coll i del cap, determinant la posició correcta de la columna vertebral.

La llista d’usuaris que mostren un coixí amb efecte ortopèdic inclou a pacients amb aquests problemes:

• osteocondrosi cervical;
• lesions de la columna i hèrnia superior;
• desplaçament de les vèrtebres al coll, al pit;
• hipertús muscular;
• neuràlgia;
• torticoli (en lactants).

A més dels coixins sota el coll, hi ha varietats de forma anatòmica per a seure en una cadira. Redueixen l’augment de la tensió muscular associada a una llarga estada del cos en posició asseguda, cosa que no és natural per a la columna vertebral. Aquests models alleugen la pressió sobre la columna vertebral i alleuja la pressió sobre els genitals.

Encaixen:

• estudiants i escolars;
• empleats d'oficina, inclosos secretaris i programadors;
• conductors de camions de llarga distància, conductors de carretera i aerotransport;
• usuaris que tinguin el treball associat al transport de pesos.

Segons les recomanacions dels metges, es mostren aquests coixins:

• dones embarassades en període prenatal i postpart per a la seva recuperació, així com la reducció del dolor durant el part;
• com a rehabilitació per a pacients amb trauma pèlvic;
• amb hemorroides, prostatitis, dolor en l’abdomen inferior;
• els que tenen una postura tenen curvatura espinal (escoliosi);
• persones amb discapacitat, obligades a quedar-se assegudes.

La selecció de models és una ocupació que requereix un enfocament especialment acurat. No sigueu tímids, ignorant el "ajust" a la botiga: això us permetrà entendre com el coixí s’adapta a una persona en particular. Un matís important de coixins ortopèdics és el procés d’adaptació, que no tenen els anàlegs clàssics. Normalment no dura més d'una setmana.

Per triar el coixí ortopèdic adequat, heu de prestar atenció a diversos factors:

• Reputació de marca i composició de farcits (cada material té les seves pròpies propietats d'elasticitat i resistència a la deformació);
• Formulari - el coixí ortopèdic ha de ser anatòmic (preferiblement amb corbes suaus per a la posició del cos diferent);
• Mida (no hauria de ser excessiu ni massa infantil, amb un suport insuficient per al cap);
• Tapa tèxtil (l'equipament del producte és un material dens amb una estructura transpirable que proporciona intercanvi d'aire);
• Tipus de coberta extraïble per a la possibilitat de rentar o netejar;
• Disponibilitat de certificat de qualitat i el compliment de la higiene, així com la garantia del venedor.

Quan s’ajusta, que és obligatori, val la pena saber-ho: el cap ha de ser col·locat en un espai especialment reservat per a ell. Si trieu un gran tamany, pot provocar roncs o agreujament dels símptomes del dolor. La rigidesa del producte hauria de ser mitjana, rebre la flexibilitat del material. Es pot comprar un model amb doble tapa i un material de farciment tractat amb impregnació antibacteriana en forma d’ions de plata. En presència de greus lesions medul·lars, els models rígids són inacceptables, ja que poden provocar un estat hipòxic.

L'aparició de coixins ortopèdics és variada. Les marques comercials ofereixen diverses opcions clàssiques i ergonòmiques, de manera que els coixins ortopèdics són:

• un rectangle (onada o amb una depressió al centre);
• quadrat;
• oval;
• un turó;
• corró;
• boomerang;
• ferradura;
• os;
• mitja lluna;
• una papallona;
• anell (pertinent per als models a la cadira).

De la gamma oferta a la venda, destaquen, sobretot, models rectangulars de tipus "ondulat", que tenen dos rodets de diferent alçada, així com productes amb osca per a l'espatlla. Una varietat de models basats en les diferents postures de l'usuari que dorm. És per això que els coixins són diferents: proporcionen el màxim confort i benefici, però en determinades posicions del cap i del coll. I això s'aplica als dos tipus de coixins ortopèdics: com adaptar-se a l'usuari (des de l'escuma de memòria) i obligar-se a adaptar-se al producte de manera independent (làtex i similars).

La mida del producte és un dels principals criteris de selecció: si no és possible trobar un coixí coincident amb els paràmetres del cos, el repòs al coixí es convertirà en tortura, l'estat al matí estarà deprimit i trencat, acompanyat de pes a tot el cos.

Per comoditat, podeu triar els paràmetres estàndard:

• els models per a nens de longitud i amplada són 20x30 - 35x50 cm;
• la versió mitjana per a adults és propera als 50x70 cm;
• la variació de regles per a homes i dones oscil·la entre els 40 i els 80 cm de longitud i els de 30 a 50 cm d'amplada.

La mida d’un bon coixí és sensiblement més petita que la del seu clàssic homòleg. El model ortopèdic no ha de superposar el matalàs amb la seva amplada. Els productes per a dones són més compactes i no superen els estàndards de 40x50 cm. Les opcions per al sexe fort tenen en compte la construcció: per a un pes mitjà, les dimensions 40x60 cm són suficients, grans coixins de 50x70 cm són aptes per a homes grans.

A la selecció, podeu construir l’altura. És important trobar la correspondència de la distància de la superfície del llit (matalàs) al coll, sense oblidar la posició de l’usuari que dorm. És senzill: l’altura del coixí és igual a l’ample de l’espatlla més o menys de 1-2 cm. La mitjana de les dones és de 8 a 10 cm, per a homes de 14 a 16 cm. Podeu recordar: com més amples són les espatlles, més gran serà el coixí.

Els nens tenen normes més dures:

• fins a l'any 1-4 cm;
• fins a dos anys 3-4 cm;
• de tres a set 4-7 cm;
• després de 9 anys 8-9 cm

Els coixins ortopèdics són únics i tenen molts avantatges. Són bastant elàstics, recuperen ràpidament la seva forma original en canviar de posició, per tant, són duradors. El farcit no absorbeix olors estranys, no provoca al·lèrgies, és resistent a la formació de pols i té una estructura "respiradora".

El principal tipus de matèria primera per a coixins ortopèdics són:

• escuma ortopèdica;
• làtex natural;
• làtex artificial;
• gel de refrigeració especial.

L'escuma de memòria ortopèdica és convenient perquè no necessita addicció. És capaç d’assumir qualsevol posició, convenient per a l’usuari, tan aviat com el material comenci a escalfar-se del contacte amb el cos. És un farcit autoventilant: la seva estructura té molts porus.

Les variants de làtex es fabriquen a partir del producte de processar sucs viscosos de llet d'arbres de goma, realitzats de dues maneres diferents, definint l'estructura de la composició (microporosa o perforada en forma de forats de diferents longituds i diàmetres). Aquest farcit es considera un dels millors, duradors, elàstics i elàstics. El làtex artificial és una escuma de poliuretà amb impregnació de làtex, que és menys elàstica en les seves propietats que la seva contrapart natural, però més aviat resistent i dur, pràcticament no canvia de color i no forma abelles durant el funcionament a llarg termini.

Pel que fa a les boles de polièster i les seves propietats ortopèdiques, es tracta d’un tema controvertit: quan el cap es baixa cap al coixí, s’escapen cap als costats sense resistència, formant un forat.

Totes les persones dormen de manera diferent, de manera que la selecció de la postura és important.

Val la pena tenir en compte alguns consells:

• per als usuaris que dormen sobretot a l'esquena, els models de baixa rigidesa són més adequats;
• els que dormen al seu costat es mostren coixins d'altura mitjana i duresa moderada;
• per dormir a l’estómac cal parar atenció als models més suaus i fins i tot petits, donada la rigidesa del matalàs (com més suau és el matalàs, més baix el coixí).

Podeu confiar en aquests signes:

• un estat de matí trencat, acompanyat de dolor i rigidesa de la columna cervical, indica una alçada insuficient del coixí;
• la recerca constant d'una postura còmoda indica que el cap és massa alt;
• si voleu posar una mà sota el coixí, no hi ha prou alçada.

Triar un model de coixí ortopèdic hauria de donar preferència a un producte fet amb material natural. No obstant això, això no sempre és fàcil de fer, ja que no tots els venedors us permetran desempaquetar la mercaderia, obrir la tapa de l’accessori. Si les empreses dignes sempre es troben, els venedors sense escrúpols poden emmascarar l’olor aguda de productes químics.

A més de l'elecció del farcit, cal tenir en compte alguns matisos. Això evitarà comprar coses inútils.

Si escolliu un model, val la pena considerar:

• un matalàs insuficientment correcte o suau anul·larà totes les qualitats "útils" del coixí;
• es compra per a una persona concreta;
• un coixí es col·loca sota un gran corró sota el coll, mentre que les espatlles han de descansar sobre el matalàs;
• La postura abdominal és nociva: provoca espasmes musculars;
• el model clàssic en forma de rectangle i una "ona" amb rodets són adequats per a qualsevol postura de dormir (el rodet més gran del costat, el més petit a la part posterior);
• L'estil creixent està dissenyat per dormir a la part posterior.

Perllongar la vida del coixí ortopèdic ajudarà una petita instrucció amb regles senzilles:

• no es tracta del farcit que s'esborra, sinó de la coberta;
• el rentat es realitza en un mode delicat a una temperatura no superior a 30-40 graus;
• L’ús de lleixiu és inacceptable, es necessita una dosi estricta de detergent;
• si el farcit es mulla, no es pot assecar al sol o retorçar-lo;
• no es pot planxar de l’embalatge (això comportarà un canvi en l’estructura del material);
• periòdicament, el producte ha de ser ventilat a l’aire lliure;
• no fer-ho per eliminar la pols.

Per obtenir consells sobre com triar un coixinet ortopèdic, vegeu el vídeo següent.